こんにちは。

すっきりのかずちゃんです。

 

今回はこむら返りについてお話します。

 

「こむら返り」とは、腓腹筋（ふくらはぎ）の連縮（連続した収縮）している状態を言います。

俗に、攣っていることです。

 

良く聞くのは、寝ていて急にこむら返りを起こすこと…

これは、冷えによるところが１番の原因です。

 

人は寝ている時、体温は下がっています。

寝ていて知らない内に布団をはいでしまい足が冷えてこむら返りを起こしてしまいます。

皆さんが思っている以上に寝ている間は体が冷えていると言うことです。

 

予防としては、血流が良い状態を保つことが良いと思います。

 

こむら返りの気になる方、一度当店にお越しください。

心よりお待ちしています

 

 

 

すっきり

住所　高崎市南大類町791-2
電話番号 090-2913-5521
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