体幹トレ-ニング
こんにちは
すっきりのかずちゃんです。
今回は体幹についてです。
体幹とは、俗に言うインナ-マッスルとかコアマッスルと言われるものです。
したがって、深層の筋肉になります。
体幹が弱いと猫背になったり、躓いたり・・・と自分が老けたように思うことがあげられます。
このように感じるのは、非常に嫌ですね。
体幹のトレ-ニングは当店に来て頂いたお客様にお教えします。
是非ご来店ください。
体幹を鍛えるとどのような効果が得られるか…
・背筋が良くなる
・ヘルニアや坐骨神経痛の方は、軽減ないし改善します
・血管が若返る
・代謝が良くなる
など…
*代謝が良くなると…
冷え症の軽減ないし改善
やせる
私自身、過去にヘルニア様症状に悩まされブロック注射もしました。
その時はすごく楽になりましたが、少し無理をしたら元に戻ってしまいました。
その後すぐにまたブロック注射をしましたが、今度はまったく変化がありませんでした。
そこで、体幹トレ-ニングを始めました。
効果が現れるまで時間が掛かります。
私の場合は、2ヶ月たったころから症状が軽減し始め、半年たったころには改善しました。
知らない間に体重も7Kg減っていました。
当店は体幹トレ-ニングの指導もしています。
是非ご来店ください。
お待ちしています。
すっきり
住所 高崎市南大類町791-2
電話番号 090-2913-5521
営業時間 11:00~20:00
定休日 金曜日*14時までは対応します
アクセス JR高崎線 高崎駅より車で10分
備考 駐車場あり/着替え不要/初回特典有り/出張対応あり
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