こんにちは、すっきりのかずちゃんです。

 

今回は肩こりについて少しお話をします。

 

肩こりは生活習慣病と言っても過言ではありません。

 

肩こりになる理由はいくつか言われていますが、今回は僧帽筋と広背筋について話します。

 

猫背の人は肩こりがひどい人が多いです。

それは、僧帽筋が常に引っ張られているからです。

中には、「猫背だけど肩こりを感じたことはない。」という人もいると思いますが、

それは自覚症状の問題なので違うと思います。

 

僧帽筋と広背筋は反対の動きをします。

僧帽筋が伸びれば、広背筋は縮まるといった動きです。

そして、猫背の人は僧帽筋が常に伸びた状態です。

逆に、広背筋は縮まった状態になってしまいます。

広背筋は、縮まった状態が長く続くと伸び縮みがしづらくなってしまいます。

なので、少し位背筋を伸ばしても肩こりは解消しません。

 

当店自慢のア－ショルストレッチ（当店独自のストレッチです）は、肩関節の可動域を広げ、動きを良くします。

肩こりや五十肩等でお悩みの方、ぜひご来店ください。

 

 

すっきり

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